Здоровье
Почему я перестал завтракать на бегу
Утренние пятнадцать минут на кухне изменили мой день больше, чем любой сложный план. Личный опыт и несколько мыслей о том, как начать утро без спешки.
Здоровье
Профилактика и образ жизни.
Здоровье
Прогулки в сумерках: как оставаться заметным на дороге
К концу октября темнеет рано, и вечерняя прогулка совпадает с густым потоком машин. Несколько простых мер делают пешехода заметным издалека.
Здоровье
Школьный рюкзак: как собрать его, чтобы не нагружать спину
Спина ребёнка чувствует рюкзак каждый день. Несколько простых правил помогают распределить нагрузку, а лишнее вовремя убрать.
Здоровье
Режим сна после каникул: возвращаем по четверти часа
Резко лечь пораньше после лета почти никогда не получается. Надёжнее сдвигать время отбоя постепенно, понемногу каждый вечер.